Fitness

Zu Besuch im John Reed Fitness Music Club

Bunt, schrill, außergewöhnlich, skuril, laut, extravagant, modern und eindrucksvoll – all diese Adjektive beschreiben den neu erbauten John Reed Fitness Music Club, welchen ich letzte Woche für Euch getestet habe. Ich muss schon zugeben, wenn man weiß, dass McFIT hier eine tragende Rolle spielt, dann erkennt man sofort eine Verbindung dieser Studios. Das Studio erstreckt sich… Weiterlesen Zu Besuch im John Reed Fitness Music Club

Stories · Storys

Auf der Suche nach Glück.

So ein kleines Wort mit so einer großen Bedeutung. Jeder von uns wünscht es sich, doch die wenigsten behaupten von sich es zu haben. Doch was ist Glück eigentlich? Ein dauerhafter Zustand? Oder doch nur ein Momentum, was schwer einzufangen ist und beim nächsten blinzeln wieder verschwunden scheint?! Ist Glück messbar? Wenn ja, wie?! Fühlt… Weiterlesen Auf der Suche nach Glück.

Reisen

Santorini du bist so wunder wunderschön!

Wenn ich an eine Landschaft mit weißen kleinen Häuschen und tiefblauem Wasser denke, dann kann ich nur an einen Ort denken: Santorini. In unserem Kreta Urlaub wollte wir (meine bessere Hälfte und ich) uns nicht die Gelegenheit entgehen lassen, uns diese wunderbare Insel anzuschauen. Wie ich immer so schön zu sagen pflege: „Bilder sagen mehr… Weiterlesen Santorini du bist so wunder wunderschön!

Fitness · Food

Motivationstipps für eine gesunde Ernährung – Teil 2

Nach dem ersten Teil „Motivationstipps für den Sport – Teil 1“ wollte ich Euch kurzfristig einen zweiten Teil zum Thema Ernährung schreiben. Das ganze ist mittlerweile etwas her. Kurzfristig ist manchmal ein dehnbarer Begriff. Nicht wahr? Momentan schaffe ich es leider nicht regelmäßig etwas hochzuladen, habe etwas viel um die Ohren – das Leben –… Weiterlesen Motivationstipps für eine gesunde Ernährung – Teil 2

Fitness

Outdoor-HIIT-Workout

Dir ist Dein Lauftraining zu langweilig? Du möchtest etwas mehr „pepp“ in Dein Training bringen? Da habe ich eine Idee für Dich! Wie wäre es zwischendurch mit ein paar knackigen HIIT (High Intensity Intervall) Einheiten? So funktioniert es: Du powerst Dich in kurzen Belastungsintervallen vollkommen aus, hast im Anschluß eine kurze Verschnaufpause und startest dann… Weiterlesen Outdoor-HIIT-Workout